Startseite
Podcasts
Spürst du's schon? Podcast
7 - Let's talk about sex, baby!

7 - Let's talk about sex, baby!

Spürst du's schon? vor 4 Jahren

Wie wir über unsere sexuellen Vorlieben sprechen und unsere Wünsche besser äußern können

0:00

35:51

Podcast

Spürst du's schon?

69 Episoden

Wir sagen herzliches Willkommen ans Spüren & alle Emotionen.

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Diesmal wird‘s heiß! Wie können wir mit unseren Partner:innen
über sexuelle Vorlieben, Wünsche und Fantasien sprechen? Welche
Gefühle gehen mit solchen Gesprächsthemen einher? Vor, während
oder nach dem Sex ansprechen? Wir schauen uns alle Optionen mal
an und berichten von unseren Erfahrungen:

Walk & talk in the dark: der sehr direkte
Austausch der jeweiligen "Bedienungsanleitung" bei einem
Spaziergang im Dunkeln ohne direkten Blickkontakt

Spicy Flirten: der Austausch über Vorlieben
beim Kennenlernen als eine Art verbales Vorspiel

Safety first: das klare Aussprechen von
Grenzen und Limits im BDSM-Bereich als wichtige Voraussetzung
für ein spannendes und sicheres Spiel sowie die Wichtigkeit
einer guten "Nachbesprechung" (aka „After-Care“)

Back to school: sich in die Schüler-Rolle
begeben, um herauszufinden, was sich fürs Gegenüber gut
anfühlt

Unsere Tipps

Fokus auf positive Verstärkung und
"Live-Feedback" in diese Richtung lenken ("Ich will für dich
stöhnen" statt "Nimm deine Finger aus meinem Mund" )

Versteht euch als "übende Meister": wir sind
alle immer wieder aufs Neue Schüler:innen, wenn es um Sex geht.
Denn jede:r Partner:in ist anders, mag andere Sachen und somit
ist die Kommunikation das A und O - auch wenn wir schon jahrelang
Sex haben und uns vielleicht manchmal den Druck machen, es
"beherrschen" zu müssen.

Austausch z.B. direkt nach dem Sex im
"After-Sex-Glow"-Moment

Heißer Tipp (im wahrsten Sinne des Wortes...) für Paare, die
schon länger zusammen sind und sich nicht sicher sind, wie und
wann sie mit dem Aussprechen von Wünschen anfangen können: Nutzt
einen Urlaub oder einen besonderen Anlass als Startpunkt!

Was es uns bringt?

Weg von: Ängsten, Unsicherheiten, Leistungsdruck,
unbefriedigendem Sex

Dafür hin zu: Verbundenheit und Intimität, freierem und
sicherem Spielen, neugieriges Ausprobieren und spielerisches
Entdecken, Sex, wie er dir gefällt

Und du vermeidest, dass du plötzlich eine Zunge im Ohr
hast

Wir sind für weniger Ernsthaftigkeit und Performance-Druck und
dafür für mehr Spiel, Spaß und Neugier! Wir wünschen euch viele
abenteuerliche und heiße Stunden!

Also sieh Wünsche und Feedback als Geschenk und Vertrauensbeweis
und mach es zur normalsten Sache der Welt.

Hausaufgabe:

Probier doch mal, deinem Gegenüber jedes Mal ein Feedback zu
geben oder einen Wunsch zu äußern – egal ob davor, währenddessen
oder danach. Dadurch trainierst du deinen Mutmuskel und
regelmäßiges Feedback wird ein ganz normaler (und wunderschöner!)
Teil eurer Beziehung.

-----------------------------------------------

Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für uns? Schreib uns
gern!

Instagram: spuerst_dus_schon_podcast

Email: spuerstdusschon@gmail.com