Herbst- und Winterdepression: Glücklich durch die dunkle Jahreszeit
22 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Die dunkle Jahreszeit und Corona sind keine schöne Kombi: Kurze
Tage, Kälte und der Lockdown brachte sogar bei den größten
Optimisten ein Stimmungstief hervor. Doch es gibt ein paar einfache
Methoden und Mittelchen, um die Stimmung gerade im Winter etwas
aufzuhellen. Deswegen erklärt Jana in der heutigen Folge, wodurch
die Winterblues entstehen und wie du dir und deiner psychischen
sowie physischen Gesundheit nachhaltig etwas Gutes tun kannst.
Und das nicht nur im Winter.
Tage, Kälte und der Lockdown brachte sogar bei den größten
Optimisten ein Stimmungstief hervor. Doch es gibt ein paar einfache
Methoden und Mittelchen, um die Stimmung gerade im Winter etwas
aufzuhellen. Deswegen erklärt Jana in der heutigen Folge, wodurch
die Winterblues entstehen und wie du dir und deiner psychischen
sowie physischen Gesundheit nachhaltig etwas Gutes tun kannst.
Und das nicht nur im Winter.
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