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  3. Die Fitness-Offensive by Thomas Loch Podcast
  4. 6. Kennst du diese Jo-Jo Faktoren?
In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir etwas über Anti
Jo-Jo Strategien. Den Jo-Jo Effekt kennt ja wirklich jeder, und
bei vielen tritt er auch häufig nach unzähligen Diäten und
Abnehmversuchen ein! Den jede Ernährungsumstellung die nicht mit
Training gut kombiniert wird, führt früher oder später zum
unbeliebten Jo-Jo Effekt! 

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https://thomas-loch.net/beratungstermin/

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„6. Kennst du diese Jo-Jo Faktoren?“

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