30. 3 Gründe warum du noch keinen schmerzfreien Rücken hast

In dieser Folge besprechen wir 3 Gründe warum du noch keinen
schmerzfreien und starken Rücken hast!


Ich erzähle dir welche Übungen für ein richtiges Rückentraining
nicht fehlen dürfen und was deine Bandscheiben dabei für eine
wichtige Rolle spielen. Wie oft soll man trainieren? All das
klären wir in der heutigen Folge…