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  3. Die Fitness-Offensive by Thomas Loch Podcast
  4. 34. Deshalb musst du abnehmen lernen!
Thema - abnehmen! Ein sehr schwieriges Thema für viele… denn
einige sind schon oft am abnehmen gescheitert. Der Schlüssel ist
nicht irgendeine Diät mal wieder zu versuchen, sondern auch zu
lernen wie bereite ich die Lebensmittel richtig zu, und was koche
ich daraus. Und man braucht Zeit! Dein Gewicht was du jetzt hast
ist auch nicht in ein paar Wochen gewachsen, sondern der Prozess
ging über Monate oder Jahre. Deshalb kann man auch nicht in ein
paar Wochen wieder auf seinem Wunschgewicht sein.

Wenn du gesund, fit und leistungsfähig sein möchtest, dann musst
lernen wie man richtig abnimmt!

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„34. Deshalb musst du abnehmen lernen!“

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