#003 Stress reduzieren

Stress ist allgegenwärtig und belastet deinen Körper enorm. Warum
das so ist und wie du selbst bei einem vollen Terminkalender
verhindern kannst, dass dein Nervensystem in Aufruhr gerät, das
erfährst du in dieser Folge. Du bekommst Werkzeuge, die an der
körperlichen Ebene ansetzen, aber auch solche für Geist und Seele.
Im Optimalfall etablierst du gleich neue Gewohnheiten daraus.