#004 Gewicht regulieren

Wie kannst du dein Gewicht effektiver nach oben oder nach unten
regulieren? Das ist der Inhalt dieser Folge. Insbesondere schauen
wir uns an, welcher wenig bekannte Fehler meistens gemacht wird,
wenn keine Erfolge erzielt werden, und was für Konflikte
dahinterstecken können, wenn man dicker oder dünner ist, als man es
gerne wäre.