"Plätzchen, Stollen und das Weihnachtsmenü, wie passt das mit intuitivem Essen zusammen?" Mit Lucia spreche ich über eine nachhaltig gesunde und intuitive Form der Ernährung im Mama-Alltag.

Lucia ist Spezialistin für intuitives Essen. Was das genau
bedeutet und vor allem was der Unterschied zu einer Diät ist,
klären wir in unserem Gespräch. Auch auf die Frage warum wir im
Winter sehr wohl das leckere Plätzchen und den Weihnachtsstollen
essen dürfen. Lucia gibt mir super Tipps mit an die Hand um
wieder bewusster zu essen und mehr auf meine intuitiven
Bedürfnisse zu achten. Gerade mit dem Mama werden vergessen wir
ja oft auf unseren eigenen Körper zu hören. Ganz nach dem Motto
"zurück zu einem entspannten Essverhalten" unterstützt Lucia
Mütter dabei ihr Idealgewicht zu erreichen ohne Verzicht. Dabei
finden wir eine spannende Parallele ihres Coachings und meines
Coachings, denn in beiden Fällen ist das verändern des Mindset
der erste und wichtigste Schritt. Wenn du mehr über Lucia und
intuitives Essen erfahren möchtest schau gerne bei Instagram
vorbei, du findest ihr Profil unter: lucia.apontekhemili oder bei
ihrer Facebook Gruppe: intuitivgesund.


In diesem Sinne, vielen Dank fürs rein hören und lass dir die
Plätzchen schmecken. Deine Angelika