Die Metta-Meditation pur mit Sascha

In dieser Podcastfolge erfährst Du:


Was das Buch „Leben mit Hirn“ von Sebastian Purps-Pardigol
mit der Metta-Meditation zu tun hat

Warum das Bedürfnis der Verbundenheit und Zugehörigkeit
evolutionär verankert ist

Was Du durch regelmäßige Metta-Meditation erreichen kannst

Wie die Metta-Meditation funktioniert – ab Minute 12 kannst
Du direkt mitmachen

Wie André den Liveversuch der Meditation erlebt hat

Was Du tun kannst, wenn Du persönlich Hürden in dieser
Meditation empfindest



Hier für Dich noch hilfreiche Links:


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Saschas Homepage


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