Inseln der Ruhe

In dieser Podcastfolge erfährst Du:


Welche kleinen Ruheinseln Du Dir im Alltag schaffen kannst


Wann und wie eine Mittagsruhe für Dich gesund sein kann


Eine Tiefenentspannung mit Dankbarkeitsaffirmationen


Welcher Rahmen für die Tiefenentspannung hilfreich ist


Warum eine geführte Entspannung für Dich gut sein kann


Hier für Dich noch hilfreiche Links:


Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?


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