Progressive Muskelentspannung mit Sascha

In dieser Podcastfolge erfährst Du:





  Was Progressive Muskelentspannung ist


  Warum Progressive Muskelentspannung manchmal
einfacher ist als Meditation


  Welcher Rahmen für die Durchführung hilfreich ist


  Warum sie Sascha so wichtig ist und war


  Die ausführliche Fassung der Progressiven
Muskelentspannung, damit Du gleich mitmachen kannst


 


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Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?“


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