Frust-Soforthilfe

FriesenSalz - Dein Podcast vor 2 Jahren

0:00

30:33

In dieser Folge erfährst du:

# Dass gelegentlicher Frust völlig normal ist

# Warum auch Gemütsmenschen manchmal auf die Palme gehen

# Wodurch sich Frust und Ärger im Körper schon ankündigen

# Wie dir die „emotional freedom“-Technik bei akutem Frust helfen
kann

# Dass dein Frust eine Daseinsberechtigung hat

# Wieso Frust aufzuschreiben nicht nur ein gutes Ventil ist,
sondern auch Licht ins Dunkel bringen kann

# Welche Ventile es noch geben kann

# Warum du deinen Frust durchaus wertschätzend kommunizieren
solltest

# Weshalb dein Frust gleichermaßen dein Freund und Coach ist

# Dass dein Frust häufig deine eigene Entscheidung ist

# Wieso lächeln oft eine brauchbare erste Hilfe sein kann

# Dass Humor und Musik sehr heilsam wirken können

# Warum Frust eine Frage der Einstellung ist

Hier sind einige hilfreiche Links:

Robert Betz zum Thema Frust und Ärger

Vera F. Birkenbihl – „Anti-Ärger-Strategien“

Laura Malina Seiler – Die Klopftechnik EFT

Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"

André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠XING⁠⁠⁠,
⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠

Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠XING⁠⁠⁠ und auf
⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠

Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit:
Kontakt@edenundmaass.de