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  3. VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung Podcast
  4. #007 Unsere Top 5 Regenerationsmaßnahmen nach einem harten Workout
Die besten Erholungsmaßnahmen nach dem Training hängen von
mehreren Faktoren ab, darunter die Art des Trainings, die
Intensität, die Dauer und die individuellen Fitnessziele. 

Es gibt viele Regenerationsmaßnahmen, die nach harten
Trainingseinheiten helfen können, um schnell wieder
leistungsbereit zu sein. In dieser Folge besprechen die Personal
Trainer und Fitnesscoaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit
ihre persönlichen fünf besten Methoden, um möglichst schnell und
gut zu regenerieren.

Besucht uns auf:

veganeathleten.com oder derveganeathlet.de

sebastianfinis.com

coach-matthias.de

 

Instagram: 

sebastian.finis

the_vegan_physique

 

YouTube: 

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„#007 Unsere Top 5 Regenerationsmaßnahmen nach einem harten Workout“

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