035 Ernährungsmythen aufgedeckt - Kohlenhydrate, Fettaufbau und Insulinspiegel…

vor 2 Jahren

28 Minuten

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Podcast

Podcaster

helping Helene

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Fettaufbau durch Insulinausschüttung? Du hörst immer wieder
davon, dass Insulin schlecht für dich ist und KH einen großen
Einfluss darauf haben? Dann höre dir diese Folge an, denn in
dieser Episode decke ich alle Mythen rund um Insulin auf und
erkläre dir anhand von Studien wie sich die Makronährstoffe auf
deinen Insulinspiegel auswirken. Wenn dir die Folge gefallen hat
würde ich mich sehr über ein Feedback oder eine Sternebewertung
freuen! Viel Spaß beim Anhören!