Welches Gewicht solltest du beim Krafttraining verwenden?

Welches Gewicht solltest du beim Krafttraining verwenden?

vor 2 Jahren
6 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Jahren

Ich werde oft gefragt, welches und wie viel Gewicht im
Krafttraining genutzt werden soll. Worauf du dabei achten kannst
und wie du das für dich richtige Gewicht findest, erfährst du in
dieser Podcast-Folge.


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