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  4. Folge 016: Warm-Up beim Wettkampf, Watercut, Frontsquats vs. Safty Bar Squats und Phasenoptimierung
In der heutigen Folge quatschen wir ein wenig über die Themen:
Warm-Up bei einem Kraftdreikampf-Wettkampf, wie man einen
kontrollierten Watercut angeht, lieber Frontsquats oder Safty Bar
Squats in einer Hypertrophiephase, Adduktorenschmerzen,
Phasenoptimierung und vieles mehr.

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„Folge 016: Warm-Up beim Wettkampf, Watercut, Frontsquats vs. Safty Bar Squats und Phasenoptimierung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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