Folge 016: Warm-Up beim Wettkampf, Watercut, Frontsquats vs. Safty Bar Squats und Phasenoptimierung
1 Stunde 1 Minute
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Beschreibung
vor 6 Jahren
In der heutigen Folge quatschen wir ein wenig über die Themen:
Warm-Up bei einem Kraftdreikampf-Wettkampf, wie man einen
kontrollierten Watercut angeht, lieber Frontsquats oder Safty Bar
Squats in einer Hypertrophiephase, Adduktorenschmerzen,
Phasenoptimierung und vieles mehr.
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