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MOTHERING YOURSELF. Authentische Selbstfürsorge für dein MutterSein

MOTHERING YOURSELF. Authentische Selbstfürsorge für dein MutterSein

achtsam. familie. sein. vor 4 Jahren

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57:35

Episode 03

MOTHERING YOURSELF: Über Achtsamkeit &
Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Selbstanbindung um
Familienalltag

Du erfährst in dieser Folge:
Warum Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstmitgefühl ein
entscheidender Faktor in einer bedürfnisorientierten und
friedvollen Mutterschaft sind. Warum es uns bei aller Bewusstheit
über die Rolle der Selbstfürsorge im Familienalltag trotzdem oft so
schwer fällt gut für uns selbst zu sorgen. Was du als Mama
konkret tun kannst, um liebevoll und konsequent besser für dich zu
sorgen – auch wenn die Zeit im Familienalltag knapp ist oder
du vielleicht gerade nicht die Mama sein könntest, die du
gerne sein möchtest.

Meine Gästin:

Annegret Sperl, Padagögin, Eltern-Coachin, Gründerin der
FREL-Akademie UND Mutter zweier Töchtern

Erwähnte Links:

Hier findest du die FREL-Akademie

Annegret Sperl auf Instagram

Blogbeitrag MOTHERING YOURSELF: authentische Selbstfürsorge
im MutterSein

MOTHERING YOURSELF. Das Workbook für authentische
Selbstfürsorge in deinem MutterSein ist demnächst verfügbar.
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Das Selbstfürsorge-Tool für deinen Mamalltag: Check-in zum
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