Folge 093: Fatigue Singles, Deloads vs. Introwochen, Powerlifting Coaching vor Ort

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen
Paul & ich unter anderem über folgende Themen:


- Unterschied zwischen Deload und leichten Introwochen in der
Trainingsplanung


- Fatigue Singles


- warum wir nicht nur SBD nutzen in der Trainingsplanung für
Powerlifter, um Hypertrophie zu erzeugen


- wie wir dazu stehen die Kniebeuge auf dem Wettkampf leichter
anzugehen, um für das Kreuzheben mehr Ressourcen zu haben


- ob Coaching im Powerlifting wie anderen Sportarten irgendwann
vor Ort stattfinden wird


und über viele weitere Themen!


Viel Spaß bei der Folge :)





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