# 5 | Entschleunigung – wie du der Zeit den Druck nimmst

Es ist Zeit über die Zeit zu sprechen. Die, die uns im Nacken
sitzt. Die, von der wir immer zu wenig haben. Und die, mit der wir
oft nicht in Balance sind. Jetzt mal ehrlich: Das können wir doch
besser. Also schenk Dir selbst 45 Minuten wertvolle Zeit, um zu
erfahren, wie genau Entschleunigung in Deinem Alltag funktionieren
kann. Und freu Dich auf eine weitere unterhaltsame und
inspirierende Podcast-Folge mit Entspannungstrainerin Seraphine
Monien. www.sera-benia.de