# 7 | Schlaf schön! 3 Tipps für Deinen gesunden Schlaf
41 Minuten
Beschreibung
vor 4 Jahren
Leg Dich hin und mach es Dir gemütlich – diese Podcast-Folge ist
echt ein Träumchen: Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin
Seraphine Monien spricht darüber, was Schlaf eigentlich ist und
wieso viele Menschen Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen
haben. Dazu gibt sie Dir wertvolle Tipps, wie Du wieder innere Ruhe
spüren und in einen gesunden Schlaf zurückfinden kannst. In diesem
Sinne: Schlaf schön! www.sera-benia.de
echt ein Träumchen: Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin
Seraphine Monien spricht darüber, was Schlaf eigentlich ist und
wieso viele Menschen Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen
haben. Dazu gibt sie Dir wertvolle Tipps, wie Du wieder innere Ruhe
spüren und in einen gesunden Schlaf zurückfinden kannst. In diesem
Sinne: Schlaf schön! www.sera-benia.de
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