# 118 | Selbstfürsorge ist ein Geschenk des Herzens

Kommst Du in den Anforderungen des Alltags kaum noch dazu, Dich
liebevoll um Dich selbst zu kümmern? Bist Du zwar gerne für andere
da und stehst ihnen mit Rat und Tat zur Seite, merkst aber, dass
Dein eigenes Wohlergehen auf der Strecke bleibt? Dann solltest Du
unbedingt diese Podcast-Folge hören. Denn hier bekommst Du heilsame
und hilfreiche Tipps für Deine persönliche Selbstfürsorge. Im
Gespräch mit Entspannungsexpertin und Spiritual Coach Seraphine
Monien geht es um Ausreden, die wir erfinden, weil wir uns nicht
trauen „Nein“ zu sagen, um ganzheitlichen Stressabbau und darum,
dass echte Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat. Wir
sprechen über Massage-Termine, die belastend wirkend können, über
Mitgefühl und Nachsicht Dir selbst gegenüber und über die
berührende Erfahrung, die eine unserer Seminarteilnehmerinnen am
Sterbebett ihres Vaters gemacht hat. Genieße die wertvollen Impulse
in dieser Podcast-Episode, mit denen Du Deine Selbstzweifel
überwinden kannst und Dich in Deinem Alltag vollkommen neu erleben
darfst. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de Den Sera Benia
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