# 148 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Im Wesen freundlich

Mehr Freundlichkeit im Leben erleben Wünschst du dir mehr
Freundlichkeit im Leben? Bist du manchmal von Menschen enttäuscht,
weil sie dir im Alltag nicht freundlich begegnen? Und fällt es auch
dir manchmal schwer, freundlich zu sein? In dieser Podcast-Episode
gehen wir der Freundlichkeit auf den Grund. Achtsamkeitstrainerin
Seraphine Monien hat eine kleine Geschichte mit ins Studio
gebracht, die uns mehr Verständnis dafür schenkt, was es mit der
Freundlichkeit auf sich hat. Wir sprechen über die Resonanz im
Leben und beantworten die Frage, weshalb uns Unfreundlichkeit sogar
manchmal begegnet, obwohl wir uns selbst Mühe geben, freundlich zu
anderen zu sein. Wir erkennen, dass viel von dem, was wir als
Unfreundlichkeit deuten, ein Konglomerat aus Missverständnissen und
Verstrickungen ist. Und dass unsere Seelen, unsere inneren Wesen,
gar keine Unfreundlichkeit kennen. Im Wesen sind wir alle
freundlich. Doch weshalb sieht es auf Planet Erde dann aus, wie es
aussieht? Wieso gibt es unfreundliche Menschen? Unfreundlichkeit
und viele andere unschöne Charakterzüge sind ein Zeichen dafür,
dass wir den Kontakt zu uns selbst verloren haben. Die Gründe dafür
liegen oft in der Kindheit oder weil uns das Leben einfach über den
Kopf gewachsen ist. Wir haben dann keine Ressourcen mehr, wir
werden unreflektiert reaktiv und sehen in vielem einen persönlichen
Angriff, was eigentlich nie persönlich gemeint war. Durch
Achtsamkeit zur Freundlichkeit In dieser Podcast-Folge findest du
Inspiration und Motivation, um dich wieder mit deiner inneren Kraft
zu verbinden – und dein freundliches Wesen zu spüren. Das hilft dir
nicht nur, einen liebevolleren Umgang mit dir selbst und den
Menschen um dich herum zu pflegen. In dir wächst auch ein
Verständnis dafür, dass andere Menschen dir eventuell noch
unfreundlich begegnen. Mit den Inspirationen in dieser Episode
kannst du lernen, die Gründe hierfür zu erspüren und ihnen helfen,
zu erkennen und zu erleben, dass auch sie im Wesen freundlich sind.
Der freundliche Tipp aus dieser Podcast-Folge: Das Album „Gut
begleitet durch den Tag“ von Seraphine Monien – mit 7
Kurzmeditationen und Übungen, inklusive Morgenmeditation und
Abendmeditation. Es wird dir helfen, dich aus den Verstrickungen
mit anderen Menschen zu lösen und durch kleine alltagstaugliche
Übungen in deiner Kraft zu bleiben. Jetzt reinhören und bestellen:
https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/gut-begleitet-durch-den-tag-uebungen-fuer-entspannung-gelassenheit-achtsamkeit-von-der-morgenmeditation-bis-zum-einschlafen/
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