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  3. Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern Podcast
  4. 004 Wie schafft man Veränderung? Mit Alexander Stöck
Wie kann man Urinstinkte bezüglich der Ernährung trainieren und
warum Achtsamkeit hilft (und wie man diese erlernt) erfährst du
hier im Interview mit Alexander Stöck, Personal Trainer,
Ernährungscoach und Sporttherapeut. Wie coacht er seine Klienten
und wo hakts? Auch die eigene sehr persönliche Erfahrung in eine
starke Junk Food Phase hinein und wie er da wieder herausgefunden
hat, kommt nicht zu kurz. Außerdem: Wie wichtig Umfeld und das
„WARUM“ sind und was die goldene Regel der Veränderun

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„004 Wie schafft man Veränderung? Mit Alexander Stöck“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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