Achterbahnfahrt des Essverhaltens Teil 2: Claudia Schwartz über Sehnsüchte, intermettierendes Fasten, den inneren Kritiker in Zaum halten und richtig Ziele setzen

012: Teil 2: Schauspielerin und Autorin erzählt ganz persönlich aus
ihren Höhen und Tiefen zum Thema Essen und welche Tricks bei ihr
funktionieren, sodass sie es schaffen konnte abzunehmen.
Intermettierendes Fasten, Mealprep, richtig Ziele setzen und den
inneren Kritiker in Zaum halten sind einige davon. Wichtiger noch
finde ich ihre Gefühle, wenn sie von den Sehnsüchten spricht doch
endlich ein normales Essverhalten zu haben und die Bedenken, dass
es bei keinem anderen außer ihr so zu sein scheint.