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  3. Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern Podcast
  4. Achtsam essen lernen - und wie das dein Leben verändert
038 - Mit Leichtigkeit die eigene Ernährung in den Griff bekommen,
nach dem Essen Befriedigung und Sättigung spüren, die eigenen
Bedürfnisse erkennen und danach leben und vor allem das eigene
Leben wieder wirklich wahrnehmen… Hört sich nach einem Traum an?
Ich bin der festen Überzeugung, dass du das erreichen kannst, wenn
du dich auf die Reise begibst und ein wenig übst. Denn ja, es ist
Übung. Die ersten Schritte und wie positiv es auf dein Leben wirkt:
Heute hier im Podcast.

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„Achtsam essen lernen - und wie das dein Leben verändert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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