6 | Wie finde ich meine Basisernährung?

In dieser Folge knüpfen wir an die Folge von letzter Woche, in der
es um die sogenannte „perfekte Ernährung“ geht, an. Wir gehen
tiefer darauf ein, wie etwas überhaupt zur Basisernährung wird und
was passiert, wenn man mit dieser Basis nicht mehr wirklich
zufrieden ist. Ausgehend von der Ernährung sprechen wir dann auch
generell über das Integrieren von etwas Neuem ins Altbestehende.
Welche Schritte sind sinnvoll? Wie kann man sich das Schaffen von
neuen Routinen eventuell erleichtern? Und stimmt es, wenn wir
glauben, dass „wir einfach nicht diszipliniert genug sind“? Oder
brauchen wir vielleicht nur eine andere Herangehensweise, um es uns
selbst zu erlauben und zu ermöglichen, etwas Neues und eventuell
für uns Stimmigeres auszuprobieren?