Podcast #1 - Landtraining für Schwimmer und Triathleten

Heute sprechen wir unter anderem über das Thema Landtraining für
Schwimmer und Triathleten, also was ihr machen könnt, wenn ihr
mal nicht ins Wasser kommt.   


Die Blogbeiträge zu den Themen findet ihr unter den folgenden
Links:  


Skaten: 


https://www.alexmathe-training.de/post/skaten-schwimmersatz-training-f%C3%BCr-triathleten 


Zugseiltraining: 


https://www.alexmathe-training.de/post/schwimmer-auf-h2o-entzug-zugseil-als-therapie 


Athletiktraining: 


https://www.alexmathe-training.de/post/klassische-athletik%C3%BCbungen-f%C3%BCr-zuhause
 





Trainingspläne und Diagnostik findet ihr unter:
https://www.alexmathe-training.de/trainingsplanung