014 Fitness App versus Präsenz Training

In dieser Episode möchte ich das Thema Training und seine
Möglichkeiten beleuchten. Genau genommen möchte ich das
Online-Training (z.B. über Fitness Apps) dem klassischen
Offline-Training gegenüberstellen. Ich erkläre dir, worauf du bei
deiner Wahl unbedingt achten solltest, damit du den größten Benefit
für dein persönliches Trainingsziel herausholen kannst. Ob
Gruppenfitness, Personal Training oder das klassische
Fitnessstudio... Ich erzähle dir, worauf du beim Offline Training
bei dir vor Ort achten solltest, um die für dich richtige Version
des Trainings zu finden. Wir schauen uns aber auch das große
Angebot an Online Fitness Programmen und Apps an und klären die
Vor- und Nachteile beider Varianten.