016 Warum du deine Laufschuhe regelmäßig schnüren solltest

Ich möchte dir heute 10 gute Gründe dafür nennen, warum du
regelmäßig laufen gehen solltest, auch wenn du kein Interesse an
Marathonläufen oder Ähnlichem hast. Ich erkläre dir, was
regelmäßiges Laufen für dich, deine körperliche und mentale
Gesundheit tun kann und warum Ausdauersport dich glücklich macht!
Falls du bis heute noch nicht angefangen hast mit dem Laufen, tust
du es vielleicht ja nach dieser Episode und schnürst so 2 x pro
Woche zusätzlich zu deinem Sportprogramm die Laufschuhe. Ich freue
mich dazu sehr über dein Feedback!