020 Laufen abseits des Asphalts

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 vor 7 Jahren

Warum Trailrunning nicht nur deiner Seele gut tut

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In dieser Episode geht es um das Laufen im Gelände - Das
Trailrunning also. Es wird grade Sommer und von Woche zu Woche
immer wärmer. Ich bekomme immer öfter Meldungen von meinen
Kundinnen und Kunden, dass es ihnen aktuell einfach zu heiß zum
Laufen ist. Damit das Training deshalb nicht komplett eingestellt
wird und wir im Herbst wieder fast bei Null anfangen müssen, möchte
ich dir heute die Alternative des Traillaufens aufzeigen. Ich zeige
dir 3 gute Gründe auf, warum es grade jetzt wundervoll ist, die
Asphaltpfade beim Laufen zu verlassen und wie du noch mehr aus dem
Laufen im Gelände für dich rausholen kannst. Und das ohne, dass du
dafür ein/e sehr gute/r und ausdauernde/r Läufer/in sein musst.