024 Wohlfühlen im eigenen Körper

In dieser Episode geht es um Spaß und gute Laune. Ich möchte ein
paar Gedanken mit dir teilen, die mir sehr wichtig sind und mit
denen ich dich auch schon ein wenig auf die nächste Episode
einstimmen möchte. Es geht um das Thema "Body positivity" und die
Einstellung zu deinem eigenen Körper. Wenn ich in meiner
Anmoderation immer davon rede, dass du bei mir Spaß und gute Laune
haben sollst, meine ich damit wirklich das Motto meines Trainings
und auch meines Lebens. Ich bin davon überzeugt, dass es dir im
Leben viel besser geht, wenn du das Glas halb voll statt halb leer
siehst und dich insgesamt wohler fühlst. Auch in deinem eigenen
Körper - egal ob du dich nun zu dick, zu dünn, zu groß oder zu
klein finden magst.