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  4. 040 Wertsache ICH - so kannst du Stress vermeiden
In der heutigen Episode sprechen wir über deine mentale Fitness.
Ein gewisses Maß an Stress braucht der Körper. Aber was tun, wenn
es zu viel wird. Das körperliche und mentale Wohlbefinden liegt
sehr nahe beieinander. Wie man Stresshormone auch sehr gut durch
körperliche Aktivität abbauen kann und wie man ein Burn Out
vermeiden kann, darüber sprechen wir in dieser und nächster
Episode. Viel Spaß ;-)

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„040 Wertsache ICH - so kannst du Stress vermeiden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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