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057 Dein 'Impulszentrum' Beckenboden richtig ansteuern

057 Dein 'Impulszentrum' Beckenboden richtig ansteuern

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 vor 6 Jahren

Wie du deinen Beckenboden richtig ansteuern kannst

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Diese Episode wird zum Themenschwerpunkt ‚Rund um das Becken - Rund
um den Beckenboden‘ das Finale sein. Übrigens dürfen sich die
Herren von den letzten Episoden rund ums Thema ebenfalls
angesprochen fühlen. Auch wenn Frauen häufiger von einer
Beckenbodenschwäche betroffen sind, kann es aufgrund verschiedener
gesundheitlicher Ereignisse auch auf Männer zutreffen.
Prostatabeschwerden können beispielsweise bei Männern ebenfalls
eine Beckenbodenschwäche hervorrufen. Teilweise sind Männer auch
sehr verblüfft, dass auch sie einen Beckenboden haben und sie tun
sich recht schwer ihren Beckenboden zu trainieren. Aber warum
eigentlich ‚Impulszentrum Beckenboden‘ - was bedeutet das? Die
Aufmerksamkeit sollte nicht nur vor und nach einer Schwangerschaft
oder bei einem Prostatakarzinom beim Beckenboden liegen. Der
Beckenboden hat allgemein eine ganz wichtige Funktion für die
Aufrichtung des Beckens und für das 'Impulszentrum'. Denn der
Beckenboden trägt unsere Bauchorgane. Wenn unser Becken gut
aufgerichtet ist, dann sollte es so sein, dass die Bauch- und
Lendenmuskulatur ausgewogen ist. Was du tun kannst und worauf du
achten solltest erzähle ich dir in dieser Episode. Viel Spaß beim
Zuhören ;-) Mehr Infos zu mir: - Meine Facebook-Gruppe:
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