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BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 Podcast
078 Drei Wege, um mehr Spaß in dein Stabi-Training zu bringen

078 Drei Wege, um mehr Spaß in dein Stabi-Training zu bringen

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 vor 6 Jahren

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31:18

Dir macht das Laufen unheimlich viel Freude, aber dein
Stabi-Training vernachlässigst du gerne? Dann ist diese Episode für
dich! Wie schaffst du es, dass dir dein Stabi-Training wieder mehr
Spaß macht? Warum sollten wir Läufer es überhaupt und unbedingt
machen? Und warum vernachlässigen wir es immer wieder gerne? Ich
möchte dir in dieser Folge aus sportwissenschaftlicher Sicht und
vor allem aus Sicht der Spiraldynamik verraten, warum das
Stabi-Training so wichtig ist und wie du es mindestens 2 mal pro
Woche richtig effektiv und vor allem mit viel Spaß ausführen
kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
******************************************* Weiterführende Links
zur Episode: • Zum Blogartikel:
https://www.beatrice-drach.com/stabi-training/ • Zur Episode 070
"Warum es Sinn macht in den Seilen zu hängen":
https://bit.ly/30eQPRz • Zu meinem Blogartikel über "Tabata":
https://bit.ly/30lT1GK • Das EBook für dein TRX-Training:
https://bit.ly/3j9E5nI • Der Kurs "Mein erster Halbmarathon":
https://bit.ly/38CHJBV Mehr von und zu meiner Person: • Zum
Blogartikel: https://www.beatrice-drach.com/lauf-abc/ • Meinem Buch
'Wirf die Waage in den Müll': https://bit.ly/3fYFvQC • Meine
Facebook-Gruppe: https://bit.ly/3dLW3cG • Mein YouTube-Kanal:
https://t1p.de/6bpd • Instagram:
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