Türchen 11: Ausfallschritt

Heute gibt es einen Allrounder - Der Ausfallschritt dehnt den
Hüftbeuger, ist eine tolle Core Übung und macht einen schönen Po.
Du kannst die Übung Indoor, Outdoor, mit oder ohne Schuhe ausüben.
Achte dabei bitte auf eine korrekte Ausführung. --> Zur
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