Türchen 19: Der Bergsteiger

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 vor 5 Jahren

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Bauch, Rücken, Po und Bein trainierst du mit unserer heutigen
Übung. Der Bergsteiger wartet auf dich. Du startest in der
Liegestütz Position in einer guten Rumpfspannung. Ich bringe dir
heute unterschiedliche Variationen dieser Ganzkörperübung näher.
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