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101 Nordic Walking - 10 Dinge, die du darüber wissen solltest

101 Nordic Walking - 10 Dinge, die du darüber wissen solltest

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 vor 5 Jahren

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24:28

Leider wird das Nordic Walking immer wieder belächelt und nicht
wirklich als Sport wahrgenommen. Zugegeben: viele der Damen und
Herren, welche mir im Park oder Prater entgegen kommen, tun
tatsächlich nicht viel mehr als ihre Stöcke beim Spazieren über den
Boden zu schleifen. Mit der richtigen Technik und Ausrüstung kann
man allerdings wirklich sehr viel für seine Gesundheit und
Ausdauerleistungsfähigkeit tun. Weil es einfach ist, gut tut und
man doch ins Schwitzen kommt. Ich möchte dir heute 10 Dinge
mitgeben, die du über das Nordic Walken wissen solltest und ich
verrate dir, was du aus dieser Sportart noch alles für dich
rausholen kannst. • Der Blogartikel zur Episode:
https://www.beatrice-drach.com/nordic-walking/ • Zum Kurs "Mein
erster Halbmarathon": https://www.beatrice-drach.com/halbmarathon/
Mehr von und zu meiner Person: • Das Buch 'Wirf die Waage in den
Müll': https://bit.ly/3fYFvQC • Die Facebook-Gruppe:
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