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107 Barfuß gehen - Interview mit Dr. Andreas Lichtenwörther

107 Barfuß gehen - Interview mit Dr. Andreas Lichtenwörther

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 vor 5 Jahren

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40:25

Barfuß über den Strand zu laufen oder den Tau einer Wiese an den
Fußsohlen zu spüren ist für die meisten von uns etwas besonders
schönes. Barfuß gehen ist wirklich gesund und wir machen es oft
viel zu wenig. In dieser Episode habe ich Dr. Andreas
Lichtenwörther zu Gast, den ich auch schon für mein Buch "die
kleine Fußschule" interviewt habe. Er ist Sportler,
Physiotherapeut, Podotherapeut und Sportphysiotherapeut. Wir
sprechen unter anderem darüber, warum das Barfuß gehen so wichtig
für unsere Füße und die Fußmuskulatur ist und was du beachten
solltest, wenn du von "normalen" Schuhen auf Barfußschuhe umsteigen
möchtest. ___________________ Shownotes ___________________ • Dr.
Andreas Lichtenwörther: https://t1p.de/k5um • Zum Blogartikel:
https://www.beatrice-drach.com/barfuss-gehen/ • Das Buch "Die
kleine Fußschule" jetzt vorbestellen: https://t1p.de/pwpl Mehr von
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