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BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 Podcast
111 So funktioniert dein Trainingsplan perfekt

111 So funktioniert dein Trainingsplan perfekt

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 vor 5 Jahren

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Wenn du Sport treibst, wirst du bestimmt ein Trainingsziel haben.
Aber dieses Ziel darf auch realistisch sein. Und wenn es dann
realistisch ist, darfst du auch an dieses Ziel glauben, sonst
schwindet deine Motivation sehr schnell dahin. Welche Fehler du
vermeiden solltest, damit du deine Trainingsziele erreichst, klären
wir in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Zuhören!
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individuellen Trainingsplan erstellen:
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Episode:
https://www.beatrice-drach.com/so-funktioniert-dein-trainingsplan/
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