#38 - Alltag im Griff: Wie du Prioritäten setzt und mit Überforderung Schluss machst

Dieses Gefühl, dass 24 Stunden pro Tag einfach zu wenig sind kennen
wir wohl alle. Wenn das Gefühl nicht genug geschafft zu haben aber
zum Dauerzustand wird, fühlen wir uns gestresst und überfordert.
Und das zeigt sich im im Familienalltag. Wir meckern mehr als wir
wollen, sind unzufrieden und erschöpft. Wie kommen wir da raus? Das
frage ich meinen heutigen Gast Lena. Sie hilft Müttern dabei
herauszufinden, was sie für ein erfülltes Familienleben brauchen.
Warum dazu auch unbedingt Auszeiten auf dem Sofa, ausreichend
Schlaf und das Streichen von Energiefressern zählen, verrät Lena in
dieser Podcast-Folge. Schritt für Schritt zeigt sie außerdem wie
sogar Chaos-Mamas wie ich den Familienalltag strukturieren können,
ihre Zeit sinnvoll nutzen und vom Prioritäten setzen profitieren.
Hört unbedingt rein!