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  4. "Goldener Faden" - Meditation für die Schwangerschaft & das Mama Leben
In dieser Episode habe ich eine kurze Meditation für Dich. Sie ist
besonders für die Schwangerschaft oder auch erste Zeit mit Baby
geeignet. Auch wenn Du noch wenig oder keine Erfahrung im
meditieren hast, wirst Du in diese Meditation bestimmt gut
reinkommen. Du wirst damit die Verbindung zu deinem Kind stärken
und lernen auch in kurzen Momenten Kontakt zu deinem Kind aufnehmen
zu können. Alles was Du brauchst ist 10 Minuten Ruhe und einen
gemütlichen Ort evtl. auch ein Meditations-/Stillkissen. Für mehr
Inspiration aus dem Yoga für die Schwangerschaft &
Rückbildungszeit schau doch mal auf meinem Instagram Account vorbei
https://www.instagram.com/dr.rieke_hermann/ oder mache gemeinsam
Yoga mit mir auf Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCnumfdcfw5Dcw6V14vFLFNQ

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„"Goldener Faden" - Meditation für die Schwangerschaft & das Mama Leben“

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