#132 - Warum Me-time auch nach der Geburt so wichtig bleibt

Nach der Geburt ist alles anders - gerade wenn es um das erste Kind
geht. Man ist in erster Linie mit dem Baby beschäftigt: Windeln
wechseln, stillen, den Haushalt machen und noch so vieles mehr. Es
braucht eine gewisse Zeit, bis Routine in den Alltag kommt - von
Rhythmus ist noch keine Rede. Der Alltag trägt besondere und vor
allem neue Herausforderungen an uns heran. Da passiert es schnell,
dass man sich selbst vergisst. Doch gerade das ist extrem wichtig.
Es macht uns ausgeglichen und unser Selbstwertgefühl steigt. In
dieser Folge spreche ich mit dem Paartherapeuten und Einzelcoach
Tobias Boeker über die Vorteile der Me-Time und er erklärt uns,
warum wir diese nicht außer Acht lassen sollten.