#053 Zehn Minuten Auszeit vom Alltag - Meditation
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mama-Mindset
11 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Raus aus dem Trubel - rein in die Ruhe!! mit dieser Meditation und
Atemübung möchte ich Dir die Gelegenheit geben ganz und gar im
Moment und bei Dir anzukommen. Egal wo Du gerade bist oder was es
sonst noch im Tagesverlauf zu tun gibt, 10 Minuten gehen immer!
Wiederhole die Übung so oft Du magst und es Dir gut tut.
Atemübung möchte ich Dir die Gelegenheit geben ganz und gar im
Moment und bei Dir anzukommen. Egal wo Du gerade bist oder was es
sonst noch im Tagesverlauf zu tun gibt, 10 Minuten gehen immer!
Wiederhole die Übung so oft Du magst und es Dir gut tut.
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