Prokrastination – Was Aufschieben mit Angst zu tun hat

Prokrastination oder auch „Aufschieberitis“ ist
einVerhaltensmuster, mit dem man sich selbst ziemlich im Wege
stehen kann. Damit verbunden sind oftmals Ängste, ein hoher
Leidensdruck, ein schlechtes Gewissen und Antriebslosigkeit.
Könnte man seine Energie sinnvoller nutzen, hätte man das
eigentliche Ziel schon lange erreicht. Welcher Sinn psychologisch
gesehen hinter der Selbstblockade stehen kann und mit welchen
einfachen Tricks Du diese in kleinen Schritten auflöst, darüber
sprechen die Diplom-Psychologin Dr. Bettina Fromm und der
Masterpsychologe Navin Sindhu in der neuen Folge ihres Podcasts
Panik:Pause.


www.bettina-fromm.de/effektives-aufschieben-wie-prokrastination-hilfreich-sein-kann/


www.bettina-fromm.de/langfristig-selbstsicher-das-tagebuch-der-kleinen-schritte/