Ernährung im Sport - mit dem Teamkoch der Schweizer Fussball-Nati Emil Bolli

vor 2 Jahren

20 Minuten

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ZKS Boxestopp - de Vereinssportcast

Sport

Beschreibung

vor 2 Jahren

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein vieldiskutiertes
Thema – auch in Verbindung mit Sport. Dann braucht der Körper
Energie. Ausserdem ist die Ernährung nebst dem eigentlichen
Training ein zusätzlicher Faktor zur Leistungsoptimierung. Doch
wie gibt man dem Körper die notwendige Energie? Und wie sieht es
mit der Flüssigkeit aus? Die Antworten auf diese und weitere
Fragen liefert uns der Teamkoch der Schweizer
Fussballnationalteams der Frauen und Herren: Emil Bolli.