Lass dir den Stress nicht anmerken (Folge 46)

Wie äußert sich Stress bei dir? Vor allem: An welchen Anzeichen
merken andere, dass du Stress hast? Bleibst du gelassen oder doch
eher Kopfloses-Huhn-Modus?


Hier meine Strategie für Situationen, in denen ich es nicht mehr
schaffe den Stress zu verbergen. Dazu passt gut:


https://nebenbei-produktiv.de/tipp-4-bei-akutem-stress-hilft-ein-alter-briefumschlag/