podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. produktiv hoch 3 Podcast
  4. Besser schlafen. Mit Biohacking Chris (Folge 66)
Schlechter Schlaf kann uns auf so vielen Ebenen belasten; von der
Produktivität bis hin zur Gesundheit. Lasst uns das ändern!
Biohacking Chris hilft uns in dieser Folge endlich besser zu
schlafen.

Hier sein Rezept für den Bulletproof-Coffee:

Bio-Kaffee aufbrühen

1 Esslöffel MCT-Öl (z.B. C8 Kokosöl) 

1 Esslöffel Butter

in den Mixer und nicht nur mit dem Löffel rühren

Noch mehr Tipps, sowie sein kostenloses e-Book "Besser schlafen"
findet ihr auf seiner Homepage:

https://www.biohacking-chris.de/besser-schlafen/

Weitere Episoden

Warum dieser Wandel notwendig war

Warum dieser Wandel notwendig war

9 Minuten
vor 1 Woche
Deep Work statt Second-Brain-App-Chaos - Warum weniger mehr ist

Deep Work statt Second-Brain-App-Chaos - Warum weniger mehr ist

9 Minuten
vor 2 Wochen
Warum Unternehmen zu oft das falsche KI-Modell benutzen (und Geld verbrennen)

Warum Unternehmen zu oft das falsche KI-Modell benutzen (und Geld verbrennen)

8 Minuten
vor 3 Wochen
Der Coffee-Shop-Effekt: 45 Minuten, die dein Business retten

Der Coffee-Shop-Effekt: 45 Minuten, die dein Business retten

5 Minuten
vor 1 Monat
Du beantwortest immer die gleichen Fragen aus deinem Team? So änderst du das mit KI

Du beantwortest immer die gleichen Fragen aus deinem Team? So änderst du das mit KI

10 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Besser schlafen. Mit Biohacking Chris (Folge 66)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz