Besser schlafen. Mit Biohacking Chris (Folge 66)

Schlechter Schlaf kann uns auf so vielen Ebenen belasten; von der
Produktivität bis hin zur Gesundheit. Lasst uns das ändern!
Biohacking Chris hilft uns in dieser Folge endlich besser zu
schlafen.


Hier sein Rezept für den Bulletproof-Coffee:


Bio-Kaffee aufbrühen

1 Esslöffel MCT-Öl (z.B. C8 Kokosöl) 

1 Esslöffel Butter

in den Mixer und nicht nur mit dem Löffel rühren



Noch mehr Tipps, sowie sein kostenloses e-Book "Besser schlafen"
findet ihr auf seiner Homepage:


https://www.biohacking-chris.de/besser-schlafen/