#036 Reflektorische Atemtherapie zur Nervensystemregulation – Interview mit Alicia Wauer

In dieser Episode interviewe ich die wunderbare Alicia Wauer.
Alicia ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Stresscoach und
Atemtherapeutin für reflektorische Atemtherapie. Sie hat ihre
eigene Methode der mentalen Gelassenheit entwickelt, mit der sie
selbständige Frauen dabei unterstützt, wie sie mentalen Stress
und die daraus resultierenden körperlichen Beschwerden lindern,
ohne dabei auf Medikamente zurückgreifen oder weniger arbeiten zu
müssen.


Die Reflektorische Atemtherapie ist eine über Jahrzehnte bewährte
Methode der Physiotherapie. Sie reguliert unwillkürlich den Atem
und beeinflusst hierüber verschiedene Körperfunktionen des
Menschen. Neben Erkrankungen der Atemwege können auch andere
Beschwerden unterstützend mitbehandelt werden.


Das Zwerchfell als zentraler Atemmuskel steht im Mittelpunkt der
Behandlung. Ein frei schwingendes Zwerchfell lässt den Atem weit
werden und aktiviert wichtige Regulationssysteme des Körpers.


Wir sprechen in dieser Episode über die Atmung und das
Nervensystem, die Selbstregulation unseres Körpers, uvm.


 


Du erfährst:


 


Wer Alicia ist und wie sie arbeitet.


Was die reflektorische Atemtherapie ist und wie meine Erfahrung
damit war.


Was der Körper über die Muskulatur ausdrückt.


Wie alles im Körper zusammenspielt.


Wie wichtig es ist, dass wir uns Raum und Zeit für Ausgleich und
Selbstregulation geben.


Wie ein Leben in Balance aussehen kann.


Wie wichtig Annahme und Spüren sind, damit sich das Nervensystem
wieder regulieren kann.


uvm.


 


Viel Freude und gute Erkenntnisse!


Love, Gerti & Alicia


Website: www.ichbingeheilt.de


Link zum Blutwerte-Guide bei Morbus Basedow


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Insta: @gerti_schoepe


Alle Links zu Alicia:


https://www.alicia-wauer.de/


Insta: @alicia.wauer