#58 Ciao Zukunftsängste!mit der 5,4,3,2,1 Methode zurück ins JETZT kommen

Ob negativer Gedankenstrudel, Zukunftsängste, oder Sorgen
allgemein: The 5,4,3,2,1 Method got your back! Bring dich selbst
mit dieser einfachen Übung zurück ins Hier und JETZT.


Du kannst nämlich nicht gleichzeitig im Hier und Jetzt UND in der
Zukunft/Vergangenheit sein, weil dein kein Multitasking kann.


Der erste Schritt, um mit mir persönlich zusammenzuarbeiten!


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mit eurer Oma, besten Freundin und Nachbarin!🤌