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Zu hohe Erwartungen an sich selbst

Zu hohe Erwartungen an sich selbst

Gehirnwäsche Podcast vor 6 Jahren

Wie Du mit hohen Ansprüchen an Dich selbst umgehen kannst

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Gehirnwäsche Podcast

320 Episoden

Gehirnwäsche Podcast - Ein Gedanke ändert alles.

Gesundheit & Fitness

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Kennst Du das? Du läufst Deinen eigenen Ansprüchen hinterher,
scheinst kaum ans Ziel zu kommen und bist immer unzufrieden mit
Deiner Leistung? Vielleicht sind aber Deine Erwartungen an Dich
selbst zu hoch. Und wenn das so ist, solltest Du Dich damit
auseinandersetzen. Denn zu hohe Erwartungen an uns selbst sind
mitunter nicht nur überzogen, sondern machen uns auch unglücklich,
lösen Druck aus und tun uns einfach nicht gut. Um sich von diesen
Erwartungen zu lösen, ist es wichtig, dass Du Dich mit Deinem
Selbstbild beschäftigst. Die Psyche tut nämlich sehr viel, damit
unser Selbstbild bestätigt wird. Wenn Du also ein negatives
Selbstbild hast und mit Glaubenssätzen wie „Das schaffe ich nicht”
oder „dafür bin ich nicht gut genug” an Deine Aufgaben gehst, wird
sich Deine Erwartung erfüllen. Und so stehen Deine Glaubenssätze
Deinem Erfolg im Wege. Damit Du Dich von Deinen Erwartungen an Dich
selbst löst und Dir weniger Druck machst, habe ich drei Tipps für
Dich.